「　神賜福給第七日，定為聖日；因為在這日，　神歇了他一切創造的工，就安息了。」 (3)

　　　神在六日內完成創造天地。第七日祂安息。　神賜福並分別這日為聖。耶穌說安息日是為人設立的(可 2:27)。　神知道安息對我們和一切受造物都是必要的。

　　安息不只是放假一天，它也可能意味著與社交媒體及一切分散我們、讓人無法進入真正安息的事物切割。真正的安息是能讓我們真實地欣賞　神和祂所造的一切。安息是一種刻意的操練，與　神、與他人、與自己同在。對一位無法把一切暫停的父母來說，安息會是甚麼樣子？對你來說又代表甚麼？

　　人是從地上的塵土和　神的氣息所造。我們既是肉體也是靈性存有。我們既需要食物，也需要　神的話語。我們需要身體和靈裏的安息。

禱告: 創造主　神，祢在第七日安息。願我們在身、心、靈上尋求祢所賜的真實安息。

一語: 安息